Mais
uma manhã semelhante a tantas outras (quase todas): acordar um pouco antes das
oito, tomar o pequeno almoço, por forma a dar tempo a fazer bem a digestão
antes do exercício, e ir tratar dos cães. Nada de novo, a não ser a chuva e
vento.
Saímos
de casa pelas 9h15 e lá fomos a caminho do parque oriental, em campanhã, onde
se realizava mais um “porto anti stress”, iniciativa da runporto.com.
Quando
chegámos, a primeira coisa a fazer foi ir buscar as nossas t-shirt
personalizadas, pois não pudemos ir aos últimos dois dias desta iniciativa e,
por isso, ainda não as tínhamos.
Depois,
voltar ao carro, trocar de roupa e entrar no pavilhão onde faríamos o
aquecimento.
Apesar
das más condições climatéricas, foi grande o número de presenças em mais um dia
deste anti stress. E ainda bem, pois já muito perto da hora de início, já a
chuva tinha parado e o sol começou a aparecer, brindando-nos com um resto de
manhã bem seco e ameno.
Esta
iniciativa tem duas vertentes: a caminhada e a corrida. E esta última duas
opções: mais rápida (<6min/km) ou mais lenta (>6 min/km). Pois foi aqui
que começou a nossa preocupação. Qualquer que seja a opção tomada, é sempre
feita com acompanhamento de pessoas ligadas à organização, neste caso à
runporto.com. Desde o aquecimento, orientado, atá à corrida rápida, há sempre
alguém que ajuda, incentiva, orienta cada um dos grupos formados de acordo com
o objectivo.
Enquanto
aquecíamos, verificamos que lá se encontravam as pessoas que habitualmente
orientam a caminhada e também as pessoas que marcam a corrida rápida. Não
víamos onde estavam as pessoas que habitualmente guiam a corrida mais lenta.
Acabado
o aquecimento, já o grupo da corrida rápida tinha saído, continuávamos sem ver
quem guiasse o outro grupo de corrida. Foi então que uma das pessoas da
runporto, que normalmente orienta a fase final destas manhãs, com alongamentos
e exercícios de arrefecimento, se dirigiu a nós, por nos ter reconhecido de
outras participações nestas manhãs com o grupo lento, e nos convidou a guiar
esse mesmo grupo. Foi, além de um excelente voto de confiança, um privilégio
para nós poder ajudar! E acreditamos que o fizemos bem!
Instruíram-nos
sobre o que se pretendia, como ritmo e tempo total, dando-nos indicação de no
final voltar ao pavilhão para os exercícios finais orientados. Assim, reunimos
todo o grupo para a corrida lenta (8 pessoas, contando connosco) e
partimos para umas voltas ao parque
oriental, com saída para um dos lados para não tornar a coisa muito monótona,
sendo sempre nossa preocupação unificar o grupo, incentivando quem perdia um
pouco o ritmo – havia duas estreias – e sobretudo não deixar que ninguém se
sentisse frustrado. E, se possível, que todos se divertissem.
Percorremos
um total de 6,2 km em 37 minutos, entrando então no pavilhão para umas voltas
dentro do mesmo para baixar o ritmo e depois realizámos os tais exercícios
finais de alongamento, já devidamente orientados.
No
final, as fotos da praxe, incluindo umas já com as novas camisolas, as
despedidas e a certeza de mais uma excelente opção de ter saído de casa com o
mau tempo que estava para afinal passar uma excelente manhã com um lindo dia!
Para
terminar, queremos apenas deixar um agradecimento pela confiança em nos terem
deixado guiar este pequeno grupo. Esperamos que todos tenham gostado!
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